今朝は5時30分起床
外に出てみると、路面の凍結はなく・・・思っていたほど寒くない（・・・・昨夜の予報では氷点下になるようなことを書いていたので、心の準備はばっちりできていたので・・）
まずは朝食（朝からパスタです。・・・冷凍食品ですが最近のはおいしいですよ）
そして準備。（もちろんＳＵＰＥＲ ＶＡＡＭは出発前に飲む）
8時30分にショップ出発なので、7時40分頃に自宅を出発。
自宅前は路面凍結がなかったが、木陰の道路などの凍結が心配だったので注意しながら走行したが・・・全然凍結してなかった。（・・・・まずは安心）
8時30分にサトウさん、ヨシハラさん、私の3人で出発。
サトウさんは用事のため岩瀬で別れ、2人で茂木を回ることに。
前半は30km/ｈを維持してほぼ完璧な走行。（・・・一定ペースで走ると疲れないですね）。
後半も最後まで一定ペース（・・後半は若干スピードが上がる）で走りました。
帰りはショップが休み（・・・と思っていたが、さっき確認したら23日は営業とのこと）だと思って矢田部経由で自宅へ直帰。
土、日走って中1日おいての茂木だったので、疲れが残ってるかと思ったが、思った以上に脚が回っていたし・・・帰ってきたら逆に脚が軽くなっていた。
これもトレーニングの成果ですね。
【本日の走行距離】
自宅起点 １９８キロ
Ａｖ ２９km/ｈ（一般道でこのアベレージはいいですね）
【本日の記録】
ショップ出発 8時30分
茂木到着 11時7分 （休憩＆補給）
筑波駅等到着 14時ちょうど （休憩＆補給）
矢田部付近 15時頃
自宅到着 15時30分頃
【年末、年始】
２７日から４日まで９日間休みがあるので・・・特にこれといった用もないので天気さえよければトレーニング三昧です。
毎日、茂木トレーニングすると休み中に１５００キロ以上走れます。（・・・・たぶん走るんだろうな・・・１５００キロは魅力だ
）
アクセス
トータル
土曜日知りあったばかりのスギモトです。
今日も茂木だったのですね。練習もお疲れ様でした。
僕は本日中に自転車の発送をしなければならず、あまり長い時間取れなかったので、不参加となりました。
年末年始はこちらにいないので参加できませんが、また機会をみつけて参加させていただきます。よろしくお願いします。
サイクルロードマップ、参考にさせていただきます。
土、日は一緒に走っていただいてありがとうございます。
また、一緒に走りましょう。
偶然に出会ったのも何かの縁だと思いますので、
こちらこそよろしくお願いします。
クリスマスに感動をもらいました。