朝トレ_20080609

久しぶりに朝のローラー台　３０分

今朝は湿度が高く、回しはじめて１０分ほどで汗がだらだらと・・・・梅雨ですね。

軽く回しただけで、今朝の寝起きとは雲泥の差・・・脚が軽くなりました。

さて・・・雨が降ってるし、駅までは車です。

今日は自分の会社で仕事のため通勤時間はドアｔｏドアで４０分。

さて、出勤です。

そうそう・・・スイッチを切り替えないと。