【今日のトレーニング】
ローラー台 1時間 平均ケイデンス 95
スッキリした~
ローラー台とかトレーニングはやらなくても誰にも責められないし、やったところで誰もほめてくれないし。
だからこそ・・・やるのが楽しい! 自分磨きですからね
【週末は】
もちろん走ります。
今週末は朝の出発が氷点下かな!
本当に寒いのは1月後半から2月にかけてだから、今のうちにから慣れておかないと
30日(土)
Pit stop 7時30分に出発します。
もちろん北(烏山)へ向かって走ります。
止まると寒いから補給食持って・・・黙々と走ります。
一緒に走る方は時間厳守、自己責任でお願いします、
12月1日(日)も同じ。
やっぱり土、日で300キロかな
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