夜トレ・R40min×C91_20110524

【今日のトレーニング】

ローラー台　40分　平均ケイデンス　９１

今日も朝・昼と葛根湯を服用し・・・少し調子がよくなったので一気に回復させます。

特効薬はなんと言ってもローラー台ですね

風邪をひいた仲間に時々言うのが「そんなん・・ローラー台やったら治るで！」

【今日の一言】

得るものを変えるためには、まず与えるものを変えれば良い。
他人を変えたければ、自分を変えれば良い。
人を育てたければ、自分が育つ姿を見せることである。
ｂｙ　福島 正伸

そうだよな