夜トレ・R60Min×C97_週末は_20130814

【今日のトレーニング】

ローラー台　1時間　平均ケイデンス　97

スッキリしたー

やっぱりローラー台をやると身体が楽になりますね

【間違い探し】・・・・・下の写真で違うところは

【週末は】

ちょっと早いけど・・気になる週末の天気

天気予報通りだと・・３２℃・・涼しくていいコンディションですね！

暑い・・暑いと言っていても、９月末には「もてぎ７時間エンデューロ」があるし、今の時期でも走れるときは少しでも長い距離を走っておかないと・・・

予定では１７日（土）、１８日（日）・・・７時３０分にPit　Stopを出発する予定です。

一緒に走る方は時間厳守、自己責任でお願いします。