クロさんのポジティブ日記

うどん県でロードバイクに乗ってます 好きな言葉 「自転車は裏切らない」「階段を一歩登れば違う景色が見える」 

夜トレ・R60Min×C101_20130815

2013-08-15 | インポート

【今日のトレーニング】

ローラー台 1時間 平均ケイデンス 101

Dscf5980

スッキリした~

Dscf5981 Dscf5982 Dscf5983

久しぶりに平均ケイデンス 100 を越えました

特に呼吸が乱れるとかはないので・・心肺機能は維持してるみたいです

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