【今日のトレーニング】
ローラー台 1時間 平均ケイデンス 94
帰りがちょっと早かったので、1時間(もちろんノンストップ)
まだ、1時間はモチベーション維持できた~
30分慣れしてると・・・体内時計が30分で終わるように信号を出すので、時々、体内時計に刺激を与えないとだめですね。
これは、週末のトレーニングでもいえることです
(こういうメンタル的なトレーニングが一番難しいですね)
【週末】
今週末は予報では天気は大丈夫そうですね
ちょっと早いけど週末の予定を
3日(土) クロ練
7時30分にPit Stopを出発します。
コースは先週の土曜と同じで一気に烏山のファミマ(70キロ先)まで行って~茂木を回って帰ってきます。
先週走っていいトレーニングになったので今週も行ってみます
4日(日) ハーフセンチュリー茨城参加
5時30分頃にに常磐自動車道(友部SA)にいます。
SAで朝食を食べてそれから那珂ICを出て、会場の那珂総合公園へ行きます。
もし、初めての方でご一緒する方は、友部SAの駐車場(水戸寄りの端っこ)にオデッセイが止まっているのでそこで合流できます。
【おまけ】
そういえば3日(土)は祝日(文化の日)なんですね・・・なんか損したような感じがするのはボクだけ
法律で決まってるんですよね。
国民の祝日に関する法律(昭和23年法律第178号)
第3条
「国民の祝日」は、休日とする。
2.「国民の祝日」が日曜日に当たるときは、その日後においてその日に最も近い「国民の祝日」でない日を休日とする。
3.その前日及び翌日が「国民の祝日」である日(「国民の祝日」でない日に限る。)は、休日とする。
ということですね
昔に比べれば土、日休めば十分だと思うのですが、贅沢ですね[E:coldsweats02]
今週末は天気よさそうなので、山里を楽しんできます!
ハーフセンチュリー茨城、楽しんできてください!