【今日のトレーニング】
ローラー台 １時間５０分
【サプリメント】
ローラー台に乗る前に「ＳＵＰＥＲ ＶＡＡＭ」ボトルタイプを半分のみ、３０分経過後に残りを飲む。
体脂肪の燃焼促進ということだが・・・確かに疲れが違う。
なるほど・・・・という感じ
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いつもありがとうございます。
ローラー台も習慣になってきたので、時間があれば・・・長く乗るようにしています。
長く乗るといろいろからだの変化がわかり・・・それが楽しいですね。
以前はトレーニング後に回復のためのサプリメントをとっていましたが、ＶＥＳＰＡ系のサプリメントをとるようになってからは疲れなくなったので・・・ま、いいかなと！