夜トレ・R90Min×C86_20131016

【今日のトレーニング】

ローラー台　1時間30分　平均ケイデンス　86

な～んか久しぶりのローラー台

スッキリした～

先週の金曜日から生活のリズムが少し狂ったので・・・立て直さないと

来週末は「富士チャレンジ２００」やで～

【おまけ】・・・実家での風景

実家の黒川食堂・・・・・事情があって休業中

黒川食堂(1)　　　　　　　　　　　黒川食堂(2)　　　　　　　　しばらく休業　　　　

この景色を見ると落ち着きます

実家の前には金比羅山　　　実家の裏からは讃岐富士　　　　

瀬戸大橋はやっぱりいいわ～

瀬戸大橋(1)　　　　　　　　　　　瀬戸大橋(2)　　　　　　　　瀬戸大橋(3)　　　

近くにある満濃公園

いろんな種類のコスモスがあるんですね

黄色がまぶしい　　　　　　　　どなた　　　　　　　　　　　カカオの香りがしました　　　　　

台風も過ぎて少しは秋らしい気温になるかな・・・・・

でも・・・・・次の台風が来てるとか・・・・・