【今日のトレーニング】
ローラー台 1時間 平均ケイデンス 96
帰宅が10時・・・それからローラー・・・それから風呂・・・それからブログ書く・・・それからいろいろ・・・それから寝る
ローラー台で気分をリセットします
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