夜トレ・R30Min×C92_久しぶりの家族団らん_20120222

【今日のトレーニング】

ローラー台　30分　平均ケイデンス　92

久しぶりにＤＶＤを観ながら・・・

ちょっと暖かくなってきたので、ローラーでも水分補給は必要です（もちろんボトルでの給水です）

【久しぶりの家族団らん】

家族4人で夕食をするのは何日ぶりだろう・・・・。

それぞれが、仕事、遊びと忙しいので・・・めったに揃うことがないのですが・・

娘が風邪でダウン・・・

ボクは客先の都合で定時退社と・・・・条件が揃いました

やっぱり、みんな揃っての夕食は良いですね