夜トレ・R60Min×C97_週末は_20130822

【今日のトレーニング】

ローラー台　1時間　平均ケイデンス　97

スッキリした～

今夜は少し涼しいのかな・・・毎日やってると気温、湿度の変化でパフォーマンスが変わるのがわかります。

【週末は】

土曜日は傘マークがついてますね。日曜日は大丈夫かな

気温は30度くらいだからいいコンディションですね・・・・。

24日（土）

　Pit　Stop　8時に出発します。

　コースはもちろん烏山へ

25日（日）

　Pit　Stop　8時に出発します。

　とりあえず烏山へ向かって。

一緒に走ってくれる方は自己責任、時間厳守でお願いします。

雨だったら走りません。（朝ブログに告知します）