クロ練で走ってるときによく言うこと_20130903

クロ練で仲間と走ってるときによく言うことがあります。

ハイブリッドで走る。

・平地での巡航は脚を使わずに体幹（上半身）でペダリングをするようして脚を残しておき加速する時とか、上りのために脚を残しておく・・・・エンジン（脚）とモーター（体幹）を交互にうまく使って走るということです。

上の方でペダリングする。

・上死点を意識してペダリングするために上の方でペダリングしてるような感じになる。

こんなこと話しながら走ってます。

他にも色々としゃべってますけど・・・・・