夜トレ_R1h_20110124

【今日のトレーニング】

ローラー台　1時間

一時間で　ケイデンス　Ave　９７　

【今日の一言】

他の誰かと比べて持った自信は、もろい。
ｂｙ　中谷彰宏

確かに

【おまけ】

【愛用のビジネス用ソックス】

デスクワークなので、帰宅すると脚のむくみが激しいので俗に言う「加圧ソックス」を履いています。

女性はよく知っていると思うけど、メジャーなのは「メディキュット」、「スリムウォーク」かな

今、履いているのがヘタてきたので、妻に新しいのを買ってきてもらいました。

ボクの脚のサイズは２５cm.なので、サイズはＭ～Ｌで大丈夫です。

これを履いていると脚のむくみが解消されますよ・・・

サイズが合えばおススメですね

【アーモンド】

1月23日はアーモンドの日・・・だって！

ボク自信、アーモンドを毎日食べているのでちょっと関心があるので・・・

「カリフォルニア・アーモンド協会」のサイトを参考にして1日23粒のアーモンドを食べてみては！

ボクはアーモンドはいつも「フルーティヤ」さんから買ってます。