夜トレ_20090615

【今日のトレーニング】

ローラー台　2時間

40分～50分の間が・・・・もうやめよーかナと（弱気になる）

それを越えると1時間過ぎからは腰がしっかり入りいい感じで回せる。

そのまま30分ほどは快適に回す。

1時間40分頃・・・弱気虫と戦いながら・・ここからは・・あまり何も考えずにもくもくとこなす。

2時間近くになると・・・元気になる。

ちょっとした耐久レースですね

いいメンタルトレーニングです。