クロさんのポジティブ日記

うどん県でロードバイクに乗ってます 好きな言葉 「自転車は裏切らない」「階段を一歩登れば違う景色が見える」 

夜トレ・R60Min×C95_20131210

2013-12-10 | インポート

【今日のトレーニング】

ローラー台 1時間 平均ケイデンス 95

Dsc00364

スッキリした~

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今週は脚が軽くなるのが早い

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