ＬＳＤ益子トレーニング_20091122

予報では午後から雨ということなので、距離を短くして益子を回ってきました。

途中、少し雨に降られましたが、まあまあのコンディションでした。

それにしても・・今日は寒かった・これからもっと寒くなるので少しずつ慣れていかないと・・

5時に起床、朝食、準備をして6時40分頃に出発。

朝食はチャーハンです。（レタスが多く入っているので胃にもたれません）

今朝（6:50)は日差しがないので・・寒ーい

でも、遠くに筑波山が望めます。（・・・ここから筑波山が見えるのと、見えないのとでは・・テンションが違ってきます・・もちろん見えたほうが）

7時30分にショップを4人で出発。

久しぶりにオオツカさんも参加

オオツカさんは来週のひたちなか７ｈに家族で出場されるそうです。（もちろん私も７時間ソロで出場します）

今日はつくばマラソンがあるため・・いつもの筑波大学構内は通れなので東大通りを迂回し一ノ矢 交差点へ抜ける・・後はいつも通りのコース。

東大通(7:42)～北条手前の橋(7:59)～北条入り口１２５号線の交差点(8:02)

北条のカスミからリンリン道へ入り、真壁～岩瀬～益子へ

リンリン道を筑波駅に向かう(8:09)～真壁の農道(8:47)～栃木県へ（9:24)

栃木県の標識を見ると寒く感じるのは私だけ・・

益子のセブンで休憩(9:53)

日差しがなくて体が冷えるので・・・サッサと出発します。

セブンを出発して県道1号線を笠間方面へ向かい、途中「和菓子・いい村」の看板がある交差点を岩瀬へ向かいます。

スーパー「モガキ」・・・・テンションあがるわ～

久しぶりの深沢の峠(10:20～10:38)・・・上りのダラダラ感がクセになります。

深沢の峠を越えるとそこは雨でした。（・・・予報では15時くらいから雨となっていたので・・まさかの雨・・・・・・この時点では、寒かっただけに・・このまま濡れて帰ると思うとテンションました・・・）

が・・この雨も一時的なもので岩瀬を抜ける頃には曇り空に（・・・ホッ）

50号線のトンネルを抜ける（11:02)

真壁の農道(11:15)を通り、リンリン道筑波駅方面へ

今日はつくばマラソンが開催されているので、市内を迂回するために筑波駅でオオツカさんと別れ、ヨシハラさん、サトウさんと一緒に豊里方面から谷田部方面へ帰ることに。

自宅到着は13時15分でした。

一緒に走ってくれた皆さんありがとうございました。

【今日の写真】

今日の写真はココ

昨日の写真はココ　（昨日リンクするのを忘れていたので）

どちらもショップのラウンジからリンクしているのと同じです。

【本日の走行距離】

154キロ　AV26.7km/h

【明日は・・・・】

予報では絶好のサイクリンク゛日和になりそうです。

で・・・・何をするかというと・・・

ちょっと縁があってＲ＆Ｉ主催の「千葉ツインレイクサイクリング」のスタッフとして参加することになり 、明日は手賀沼親水ひろばに7:45分に集合して130キロコースを試走します。

スタッフでなくても、一緒に走れるみたいですよ、興味あれば来て下さい。

7時頃には第２駐車場に着いていると思います。

【おまけ】

アーモンド補充