【今日のトレーニング】
ローラー台 1時間 平均ケイデンス 89
帰宅は10時前・・・・30分にしようか1時間にしようか迷ったが（迷ったときはもちろん長い方ですね）・・・・・ちなみに最初から40分・50分の選択肢はありません
あ～気持ちよかった
寝よ～
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