夜トレ_20081127

今日のトレーニング

ローラー台　１時間２０分

明日は週末だパッと仕事を上げて・・・スイッチを切り替えるよ

土曜日はＬＳＤトレーニングで益子往復１２０キロ位を３０キロ/ｈペースで走っておきます。

日曜日が「ひたちなか７ｈエンデューロ」なのでちょっと気にしておこう。

昨日、久しぶりに「ファンライド」を買って読んだが・・富士チャレンジ２００の特集で編集長カネシロ「ワタクシがこの一年にやってきたこと」・・・・・・この部分はすごく共感できた。

決めた・・・ファンライドの定期購読を申し込もう。