ローラー台トレーニング・80分_20180802

夜はやっぱりローラー台！ 窓の外には物干しが・・・(笑) こんな感じ！ ローラー台のモードを固定モードから自重モードに変えてみました。 自重モードにするとうまく力が逃げて、突き上げ感がないので腰への負担がかからなくていいですね。 自重モード・・・おススメです。 ８０分・・・１時間以上はやらないとね！ ローラー台をやると体が楽になるわ☆☆☆   . . . 本文を読む

奥社までの参道が開通したので早速、金比羅さんへ早朝ウォーキング_20180802

昨年９月の台風１８号で通行止めになっていたこんぴらさんの奥社への参道が８月１日より開通したので一日遅れながら早速ウォーキングを兼ねて参拝してきました。 久しぶりの早朝の参道入口付近・・・静かで参道独り占めですね(^^♪ 石段の始まり！ 朝日が昇り始める時間帯だけに影を連れて参拝できます。 本社の手前に鎮座する朝日社・・・・名前通り朝日を浴びてます。 おなじみ金比羅宮本社。 . . . 本文を読む