スタンバイ

年越しローラー(108分)の準備完了。 22時15分スタートです。 . . . 本文を読む

クロ練（走り納め）117キロ_2015大晦日

2015年度の走り納め！ 晴れ間が出たり雨雲が通り過ぎたりの出入りのは激しい天気でした。 今日のコースはココ このコースだと獲得標高が２０００メートル越えてますね。 　 今朝の気温は我が家の軒下でかろうじて０℃越え。 補給食はこんな感じ。 遠くから朝日が昇ってます・・・・このとき上空は雨雲に覆われて雨がポツポツ降ってます　!(^^)! 最初に休憩はいつも（最近）の「道の . . . 本文を読む

暖かいのかな！

塩江付近は7℃・・暖かいわ～☆ . . . 本文を読む

大晦日の朝_20151231

穏やかな朝です。 今朝の気温は0℃・・! 走らねば～(^o^) PS. 今日の補給食 . . . 本文を読む