夜トレ・R40Min×C86_20150104

【今日のトレーニング】 ローラー台　40分　平均ケイデンス　86 初乗りはローラー台です（・・・・ホントは年越しローラーかな！） スッキリした～(^_^)v       . . . 本文を読む

朝ウォーキングといろいろ_20150104

つくば・大阪・名古屋からみんなが帰省してきて一気に我が家の人口が増えたが明日からはまた元に戻ります。 それそれが元気に過ごしてくれて、また帰省してくれるのが楽しみです！ そういう正月休み最後の日・・・もちろん朝ウォーキング。 正月３が日も過ぎると・・・さすがに早朝の金比羅山も人が少なくなってます。 　　　　　 奥社を下って・・・本社・・・旭社へ来たときに・・・ちょうど朝日が現れました。 . . . 本文を読む