日課のローラー台_1時間_14キロ_2024/03/18（月）

日課のローラー台 1時間　14キロ スッキリ(^^♪ . . . 本文を読む

日課のローラー台_1時間_15キロ_2024/03/17（日）

日課のローラー台   1時間15キロスッキリ(^^♪   . . . 本文を読む

日課のローラー台_1時間_14キロ_2024/03/15（金）

日課のローラー台 1時間　14キロ スッキリ(^^♪   おまけ 最近の体型 青線・・・・体脂肪率　赤線・・・・体重 . . . 本文を読む

日課のローラー台_1時間30分_23キロ_2024/03/13(水)

日課のローラー台   1時間30分　23キロ スッキリ(^^)/ . . . 本文を読む

日課のローラー台_1時間_15キロ_2024/03/12(火)

日課のローラー台   1時間　15キロ スッキリ(^^)/ . . . 本文を読む

日課のローラー台_1時間_16キロ_2024/03/11(月)

日課のローラー台(^_-)-☆   1時間　16キロスッキリ(^^)/ . . . 本文を読む

日課のローラー台_1時間10分_16キロ_2024/03/07(木)

日課のローラー台   1時間10分　16キロスッキリ(^^♪   . . . 本文を読む

日課のローラー台_1時間20分_22キロ_2024/03/06(水)

日課のローラー台　   1時間20分　22キロ スッキリ(^^♪ . . . 本文を読む

日課のローラー台_1時間20分_20キロ_2024/03/05(火)

日課のローラー台 1時間20分　20キロスッキリ(^^♪         . . . 本文を読む

日課のローラー台_1時間_15キロ_2024/03/02(土)

日課のローラー台   1時間　15キロ スッキリ(^^♪ . . . 本文を読む