鍼治療 ＠恵比寿 5th

富士登山の影響が脚に出てきた。

大腿部前面・側面がパンパンに張って、筋肉痛

階段を降りるときなど、衝撃が！


今日は恵比寿に通い始めて5回目の治療。

何はともあれ富士登山の報告及びこの張りを取って欲しい旨を伝えて・・・寝に入った。

体のだるさ？今日は仕事中もかなり眠かったし。


ハムストリングや脚前面部満遍なく鍼を刺すなどの治療。

最後は『自分じゃここまでやれないだろうから。トレーナーとして解すよ。代謝アップして治り早くなるから』

大腿部のストレッチが激痛の中行われた。

動かして解さないといけないとわかっていても出来ていなかったので、ただただ我慢。


肝心の足底は若干の痛みがあり、スピードを上げて走ると痛むので流しすら控えていると報告。

先生曰く『少し痛くても流しをやって刺激を入れることが大事。やってください』

えっ？そうなの？

もう少し刺激的な走りが必要か。今日は足が痛いのでRestとして、明日からはもっと刺激入れよっと。





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