今日は長崎に原爆が投下されて79年になります、
原爆死没者への追悼と世界恒久の平和を祈り
11時2分に黙祷を捧げたいと思っていますが、
今日はクリニック受診日その時間に黙祷を捧げられるか分らないが
心の中で黙祷出来ればと想っています。
（長崎の平和公園には1度だけ出かけたことがあります。）
私は、ほぼ毎食ご飯を食べている、
ご飯は70グラム以前はスケールできちんと計っていたが今では計らなくても
目分量でお茶碗によそった、ご飯がほぼ70グラム。
でも今では計るのが習慣になっています、
先日食品スケールを水の中にボチャンと入れてしまい使い物にならなくなってしまった、
先日新しい食品用スケールを買った、
今の体重を維持するには大切な物です、
今は痩せたいとかは思っていませんが、これ以上体重は増やしたくないのです、
ご飯を70グラムにしていると毎日アイスやおやつを食べても
体重の増減はほぼなしです。
今は食べることが唯一の楽しみ美味しいものを食べに出かけたいのですが
こう暑くては出かけられません、もう暫く我慢です。
