4月17日の記録 2019-04-17 22:19:00 | 日記 今日の体重から。 72.8Kg 体脂肪率20.3% プラス2Kgですね。もうくよくよしても仕方ないので、とりあえず、体重少しでも減らす事出来ればなぁと思ってます。やる気が感じられませんね。笑 ポジティブに考えられるようにしないとな。どうもネガティブな考えになってしまいます。先々のこと考えとですね。 運動は、約9,000歩と、筋トレ！ ご飯は、写真で！ 同じようなですが、実際はちがいますよ。2回分です。笑
