今日も食べ過ぎ。笑
体重73.3kg
体脂肪率19.4%
数値的には悪くなかったですが、今日も食べ過ぎたからな。
運動は昼間にご近所お散歩で、約25,000歩。筋トレはやりました。が、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/17/23b7d77c70069ec09cb722f1477144e1.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/4a/5ecdf87b389104aebdcd598112f10c9d.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/6e/df3e1346db61f9d687cd04a5a76adf23.jpg)
昼過ぎに岩盤浴に行って、食べて、飲んで、夜はスーパーのお寿司を食べました。ダメダメですな。明日の体重おそるべし。笑
体重73.3kg
体脂肪率19.4%
数値的には悪くなかったですが、今日も食べ過ぎたからな。
運動は昼間にご近所お散歩で、約25,000歩。筋トレはやりました。が、
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昼過ぎに岩盤浴に行って、食べて、飲んで、夜はスーパーのお寿司を食べました。ダメダメですな。明日の体重おそるべし。笑