徒然なるままに

特にどのジャンルと決めずに書いていきます。

最近の記録

2019-07-28 09:46:00 | 日記
またまたブログ更新してなかった。

とりあえず今朝の体重から。

69.8kg
体脂肪19.0%
目標まで7.8kg

体脂肪が高いということは、この後体重は足踏みかもしれませんね。あまり減ってないのは、食べすぎたから。



こんな健康的な日もありましたが、

肉食べた日もあります。まあ、これなら大丈夫何ですが、この前の日に飲みに行き、ビールと餃子をしこたま飲み食いしました。それであまり減ってない現状ですね。

今日も肉にします。あと、スイカを食べすぎてお腹痛い。笑あと少し残ってます。頑張らないとな。笑


ダイエットと体力作り

2019-07-25 07:34:00 | 日記
富士山チャレンジで体力不足と、太った事を身に染みたので、ダイエットと体力作りをしていきたいと思います。

運動不足は自転車、歩き、山で補完したいと思います。
ダイエットは糖質制限をしたいと思います。今回悔しい思いを乗せて成功させたい!

今朝の体重
71.6kg
体脂肪率18.7%

本当にダメですね。とりあえず、一カ月、マイナス9.6kgを目指します!運動もやらねばなりません!

昨日の記録。

2019-07-25 07:29:00 | 日記
昨日は結局降りてから車で2時間半くらい仮眠をとり、日の出を見てから下山しました。



雲に隠れてイマイチ。

でも、富士山は綺麗に見えました。
全然登れたな。

帰り道、鹿を見ました。ちょっと癒されたな。


そのまま帰るのはしゃくなので、三浦半島でスイカを買う事に。




やっぱり本場は安かったです。笑

一人で小玉とは言え一個食べれるかなぁ。
とりあえず買ってみました。

今回の富士山。反省はたくさん。とりあえずリベンジはしたいと思ってます。今年かは分かりませんが。必ずします。

負け犬

2019-07-24 03:32:00 | 富士山
先ほど下山してきました。
 
結局途中で断念。一番は体力不足かなぁ。その後の言い訳としては、雨と雷、あとは視界の悪さもあったのかな。
 
 
駐車場からは下界も見える感じ。
 
登り始めます。が、いきなり雲の中の視界の悪さで道を見失い、歩いて10分の大石茶屋までの道のりで間違えます。幸いなことに、去年登った記録がアプリに残ってたので早い段階で気付いて元の道に戻ります。大石茶屋を越えて、登山道と下山道が分かれるところへ。しかし、そこでも道を見失い、気づいたら下山道を登ってました。久しぶりの登山で色々あってペース配分もめちゃくちゃ。地に足が生えてないところで、自分の真上ではないですが、上空に雷雲がありました。それでも何とか次郎坊までは到着して、休みます。そこで雨が降り始めます。雨はそこまで気になりませんがやはり視界の悪さと、雷雲の発する雷が大きくなっているのを感じます。
 
ペース配分もめちゃくちゃで、心臓がかなり苦しくなり、休み休み登ります。
 
標高2000メートルは突破。も、この先でこれ以上は厳しいかな?と感じて断念しました。帰り、一回転びました。なめてかかったつもりはないですが結果としてはなめてかかった事になりますかね。
登山してて初めて途中で断念しました。目のせいなのか、視界の悪さも自分の判断を惑わす原因になりました。
 
とりあえず悔しいから駐車場で少し休んでから日の出を見て帰ります。ダメダメですね。三時間歩いたくらいで終了です。