18日目

ダイエット再開18日目です。

体重80.5ｋｇ
体脂肪率23.8%
昨日の歩数4899歩

一昨日、4万歩越えをしましたが、昨日はそんなに歩かず。体重も減りません。昨日は食べちゃったからな。とりあえず現状維持の状況。どうすれば良いのか？日々精進するしかないのかな？でも、今日は夜に飲み会。気をつけないとな。
一昨日の筋肉痛が、今日来てる。笑

15日目

ダイエット再開15日目です。

体重80.3Kg
体脂肪率23.3%
昨日の歩数31724歩

昨日は、朝の出勤も帰りも歩きでした。よく歩いた1日でした。でも、体重は減らず。筋肉がついてるからと思おうと思ってます。単なる食べ過ぎなのかもしれませんが…。今日は食べないようにします。一日頑張ります！

14日目

ダイエット再開14日目です。

体重80.5Kg
体脂肪率23.8%
昨日の歩数15524歩

風邪ひいたりとかでブログはおやすみしてましたが、一応ダイエットは継続して行っております。一昨日には79.2Kgまで行ったのに、飲み会で増え、山登りでなぜか増え（運動した分食べましたかね）この体重。ちょっと今朝体重計乗った時にはショックでした。昨日、そんな食べたつもり無かったのにな。運動した後って意外と増えてる事あるんですよね。最近の運動については後日アップします。
今日は、職場に行くのに歩いていくという、初挑戦をしてみます。

8日目

ダイエット再開8日目です。

体重80.9Kg
体脂肪率25.0%
昨日の歩数10135歩

体重は少し減ってました。二日間とも1日1.5食ぐらいですかね。とりあえず良しとします。長く続けていく事が大切ですからね。
今日は沢山歩きました。その内容は後日にするとして、歩きながら色々見ながら、色々考えてました。すごく大切な時間を過ごす事が出来ました。それも書けたら後日にアップします。

7日目

ダイエット再開7日目。

体重81.7Kg
体脂肪率24.0%
昨日の歩数20862歩

昨日は職場の人と初詣兼新年会
毎年行ってる浅草寺へ。



4日でも混んでました。



混んでる仲見世を通り抜けて本堂へ。混んでる中お参りを済ませて、おみくじを引いてきました。浅草寺のおみくじ、過去三回引いて全て凶。過去3年間の悪い流れを払拭するべくいざ。





結果はまたしても凶。今回は凶は嫌だなぁって本気で思ってたので、本気で凹みました。去年色々嫌な事ありながらも、何とか自分を保ってきたけど、今年もダメな年なんですね。しかも内容に１つもいい事書いてない。まあ我慢の年ですね。はぁ。ため息も出ます。

その後は気を取り直して、スカイツリーまで歩いて行きます。



寒かったですが、天気も悪くなく、散歩日和でした。
スカイツリーでお昼ご飯を。



うどん本陣山田屋さん。前回行った時もブログに載せたような。実は前回はいまいちだったんです。かなり空いてる時に行ったので、それが原因だったと思いたかったので再訪をしました。
結果は、美味しくいただきました。
その後はスカイツリー内をぶらぶらしてから池袋に移動。時間があったので、鬼子母神にも行き重ねてお願い。鬼子母神ってお寺なんですね。
新年会は池袋の牡蠣料理屋さんで。



ぷりぷりの牡蠣をいただきました。そして日本酒。二日酔いにはならなかったですが、結構飲んだな。
とりあえずこれで年末年始の食べすぎは終了予定です。がんばるぞ！