半月以上

もう記録取り始めて半月以上経ってるんですね。

昨日の体重

85.0ｋｇ

体脂肪率27.3%

結局2キロ減を行ったり来たり。

ご飯の写真も昼のみ

野菜スープ

夜は刺身とメンチカツ。お酒も。

お酒を控えます。休みの前日のみにします。

運動は雨で何もできず。

ストレッチのみ。

何とも冴えない休み。