那須岳三回目とダイエット記録

連続投稿の二個目です。

8月26日にまた那須岳行ってきました。土曜日という事もあって駐車場はいっぱいでロープウェイ乗り場の駐車場まで降りて停めました。やっぱり土曜日とかは混んでるんですね。

ブログ的には翌日ですが、実際は3週間あいているので、ちょっと不安。

登っていき開けた時には晴れていました。が、

茶臼岳の頂上はガスってました。

お鉢巡りの時はガスが晴れて

朝日岳もかろうじて見えるくらい。

も、茶臼岳はガスの中。まぁ総じて天気悪くはなかったし、雨にも当たりませんでした。

朝日岳の頂上は混んでいて、休憩スポットだったのですが、諦めました。

三本槍まで行く途中にやはりだらけていた罰で疲れが出て休憩を取り、何とか到着。

も、ガスの中。

帰りの朝日岳は綺麗に見えました。

記録。とりあえず目標の6時間切りは出来ました。一つ前に進んだかな。ただ、今日足にきてます。やっぱりだらけた罰ですね。

帰り降りている最中に前を歩いていた人がつまづきから転倒。顔からいってしまい、鼻血と額を切って血だらけになってしまっていました。本人がガーゼとかを持っていたので、一応お手伝いをしてきましたが、明日は我が身。気をつけたいと思います。そして応急処置出来るものは持ってなかったので次からは持っていこうと心に決めました。

とりあえず6時間切ったので次からは落ち着いた登山をして行こう！体に無理させない！

で、ダイエットの記録です。

昨日の朝で78.2kg

流石に職場で「痩せました？」と聞かれるようになりました。体脂肪率は24辺りでウロウロしてるのでこれは年の影響だとは思いますが、こいつを減らさないと意味がないと感じています。健康的な痩せ方ではなくお腹ぽっこりになってますからね。内臓脂肪落とさないと。

二回目 那須連山

出来れば連続投稿したいです。時間があれば。

結構前になりますが、8月3日に二回目の那須連山に行きました。初から一週間後だったので体力的にはどうだか分からないですが、気持ち的にはかなり落ち着いて登る事ができました。

この日は朝、雲海になってました。

前回と同じく7時ごろ出発！

樹林帯を抜けて開けました。

分かりますかね？雲海。

これが一番分かりやすいかな？

ルートは一週間前と同じく、茶臼岳、朝日岳、三本槍岳のコース。

とりあえず茶臼岳到着。前回よりかは楽に登れてました。

神社の脇に頂上の証があります。

お鉢巡りもしてきました。

茶臼岳から朝日岳に向かう最中気を使う狭い所。

朝日岳に到着。ガスってます。

この日はここだけガスってました。

でも、すぐに晴れました。

何かの花。花に詳しくなったらもっと面白いのかなぁ？

多分三本槍の方角。

そうこうしているうちに着きました。一週間前よりもかなり楽に着いた印象でした。

眺めはめっちゃ良いですね。

三本槍の三角点

朝日岳と茶臼岳。このあと、前の職場の先輩から数年振りにLINEがきてました。「那須岳登ってる？」と。三本槍登ってる最中にすれ違ったとの事。1900峰で休んでるとの事で合流。三斗小屋温泉に泊まるとの事で30分くらい昔話に花を咲かせてました。それにしてもよく気づかれたなぁと思います。雰囲気と挨拶の声で気づいたとの事でした。

帰りに見たチョウ。綺麗だから撮りました。なんのチョウだろう。

帰りは北温泉に寄りました。天狗の温泉。先輩に聞いて行ってみました。屋内でもほぼ露天風呂みたいな感じで当然お客は僕一人でした。

子宝の湯みたいです。

建物も良い感じ。

素敵な雰囲気。

この時は少し慣れてきたかなぁ。山登りと思ってたのですが。そんな事なかったです。

当日の記録

ペースは上がってたみたいです。

ダイエット続いてますが…

ダイエット一応続いてます。停滞期に入ってると言うか、気持ちが続かずやばいことにはなってますが…。

とりあえず今朝の体重を！

80.2kgでした。

ダイエット始めたのが7月3日だったか4日だったかで、そこから見ると9.6kgマイナスと1ヶ月半ちょっとではなかなかな結果だと思いきや、グラフを載せると

こんな感じ。

7月末に80.8と言う数字を出しているので、この1ヶ月ほぼ減ってません。運動も自転車一回と那須岳一回のみ。

これではやばいので、とりあえず来月後半（約1ヶ月後）に病院に行こうかと思います。人間ドックで再検査になったものをとりあえず受けてきます。多分。

あまり目標立ててもなんですが、受診までに75kgを目指していきたいと思います。来月末に旅行に行く予定なのでそこまでにある程度体重減らして、受診まで済ましたいなぁと漠然と考えております。

仕事が外仕事なので夏バテ気味でそれに甘えて食べてたんですが、食べる内容を見直してとりあえず1ヶ月頑張ります。ブログも出来る限り更新していきます。1ヶ月頑張るぞぉ😤

那須連山

こっちに引っ越してきてから一度は行きたいと思いながらも山から離れていたので二の足を踏んでいた那須連山に行ってきました。

当日は暑かったです。朝5時半起床。6時過ぎに出発。途中買い物して7時には登山開始となりました。やっぱり環境は恵まれてますね。

峠の茶屋と言う車で行ける1番奥まで行きました。車もそこそこ止まってました。泊まりの人もいるのでしょう。

相棒も一緒。天気良かったてす。

富士山以来の登山。果たして今回はどうなるやら。

階段をちょっと登ると登山口へ。

鳥居をくぐり

狛犬の脇を通って登山道へ。

目指す頂上が見えます。

20分ほど歩くとちょっと道がひらけます。

中腹の茶屋の跡。ここからめっちゃ気持ちいい登山道に変わります。

登りですが…

確かこっちが茶臼岳

こっちは朝日岳かなぁ？

茶臼岳の頂上が見えます。

避難小屋が見えます。日本じゃないみたい。本当に良かったです。

多分朝日岳の方。

避難小屋に到着。遠くから見ると綺麗に見えましたが、近くに行くと風に耐えてきたんだな。って分かる感じです。

とりあえず茶臼岳に向かいます。

ここからの登り。今の僕には辛いです。

何とか頂上に着きました。

神社に到着。

めちゃくちゃ天気良いですね。

祠の裏側から

どこを向いているかは分かりません😂

相棒と登頂記念に。

茶臼岳はお鉢巡りみたいになってるんですね。

富士山では断念しましたがこのくらいなら回れます。

これは朝日岳の方かなぁ？

もうどこだか分かりませんが、とにかく綺麗！

登ってきた茶臼岳を見返して朝日岳に向かいます。

どれかが朝日岳じゃないかなぁ。

朝日岳から茶臼岳をのぞみます。朝日岳に向かう途中は足場が狭いところや岩場もあり少し緊張しました。

気づけば茶臼岳とほぼ同じ高さ。

朝日岳の頂上に着きました。

相棒と登頂。ここで女性3人組に「どこまで行くんですか？」と尋ねられます。予定では三本槍まで行く予定だったので伝えると「アップダウンあるんですか？」と聞いてきます。「行ったことないので分かりませんが、標高は変わらないからそんなに無いんじゃないですか？」と答えましたが、これ嘘でした。この後もアップダウンありました😂騙されたのは僕も一緒。この時点で既に心肺機能は疲れが溜まってました。

そうとは知らず三番槍に向けて出発。朝日岳と茶臼岳。この時点で登ってます😂

写真撮る余裕なく三本槍に到着。とりあえず目標はクリア。

まだ雲もかからず何とか天気は持ちました。

ご褒美の眺めです。

三本槍岳の説明。會津、白河、黒羽各藩が領土を決めるために登って槍を立てたのが由来らしいです。決して槍ヶ岳みたいな形ではありません。（少し期待してたんですが）

帰り道。こいつの登り返しが本当にキツかった。これを乗り切ればあとは惰性で行けました。こいつは正直しんどいです。

戻ってくると雲が出張ってました。

ここら辺ですれ違った人に「天気どうでした？雷大丈夫ですかね？」と聞かれました。確かに気温がグッと下がったんですが、それでも雨雲は三本槍の方に向かってなかったので、「多分大丈夫だと思いますよ。」と伝えました。結果大丈夫でしたね。

かなり雲は出てきてますが、気温はかなり落ち着いてたのでこれ以上は大丈夫だと思われました。

茶臼岳。やっぱり存在感はありますね。

そうこうしていたら登山口に到着。本当に惰性って感じでした。

帰りに温泉に寄ります。子鹿の湯と言う温泉。鹿の湯は有名ですが、そことほぼ同じと言うか同じらしいです。500円で空いているのでゆっくりできました。

帰り、南ケ丘牧場でソフトクリームを。

ここのソフトクリームは那須で1番美味しいと思ってます。ただこの日は奮発してプレミアムを頼んだんですが、濃厚過ぎて疲れた体と言うか疲れた口にはくどすぎました。でも、おススメです。

YAMAPの記録。6時間コース。平均ペースではありましたが、疲れました。

でも、このコースめっちゃ良いし、ダイエット中は何回か行きそうな予感。何より標高高いのに楽ちんだし、車で30分くらいで行けるし、今の自分にとってはかなりきついけど、これに慣れればある程度体力つくかな？と思います。

とりあえず今後も何回か行く予定です。予定は未定ですが…