早まる

一昨日の体重から

85.2ｋｇ

体脂肪率26.1%

2日経っての答え合わせが出来てるので言えますが、体脂肪率が落ちてるのは良いことですね。

ご飯は昼焼き芋と鶏胸肉ハム

夜はしぐれにとご飯

運動は仕事二万歩とストレッチ

個人的な感想ですが、通勤の時に混んでるくらいなら早目に家を出た方が楽と思うタイプです。

こないだバスが早く着いたので一本前の電車に乗ったら空いてました。そしたらバスも早めてしまおうと思ってしまいます。というわけでこの日は職場に1時間半以上前に着く。起きてるから特に変わりはないけど、流石にやることがない笑。それでも通勤の快適性を選んでしまいます。どこまで早くなるのか。