『１日に３０分、ひとりでくつろげる時間をもつこと。』

こんばんは、木蓮です。

こちらも週末に読んでいた本で、
読後感がとてもさわやかだったので、紹介します（＾＾

『心を整える』　著・長谷部誠



ワールドカップとかでよく見かけていたのですけども、
文章から感じる人柄は、見た目と同じ印象ですね。

真面目で、清潔感があって、高い目標があって、
みんなと目線でものを見て書いてくれているのが分かります。

こういう方はとても好感が持てますね♪

これまでの人生で身に付けてきた良い習慣を紹介してくれていて、
わたしにぴったりなものがありました。

『１日に３０分、ひとりでくつろげる時間をもつこと。』

日常生活の効率的な生活でざらざらになった心を、
毎日寝る前に整えてあげること。

とっても優しい言葉ですね。