おはようございます
どんよりとした空の長井市です
皆様の地域では如何ですか？
今朝のもときさん・・・
がっつり１ｈの掃除でした
るうさんが淹れてくれたグリーンティーで朝を始めます
何時ものサラダ
今朝もオリーブオイルメインのドレッシングで頂きました
あるもの野菜と生ハム
いつも通りのシェアサラダ
朝からたっぷり野菜っすね
新玉は頂きもの
2人生活だからなかなか減らないね
悪くしないように日々消化です
今朝焼きのたまご焼き
たまご3個
ペロッと無くなりました
甘ごくて優しい味付けでしたよ
ごちそうさまでした
今朝のメインはおろし納豆
大根は常設しているぐうじ家です
付属のたれじゃなくお醤油で頂きました
今朝の味噌汁はローマイヤ
新玉とローマイヤをたまごとじにしました
浜のF野さんから頂いたマーロウのガトーショコラ
濃厚で重厚で美味しいっす
F野さん、ごちそうさまでした
そして今朝の菌活
今朝ライド
ちょっと肌寒けど半袖ライド
ガソリンが気化するいい匂いがします
むが～しのバイクしか出ない匂いだね
靴下すら履かないしょったれライダー
カタナもいい調子です
お宮はと言えば相変わらず外祭が多く今日も午前中はお宮に居れません 
これだけ「来てケロ」ご祈祷が多いお宮も珍しいかと・・・
皆さまにはステキな1日をお過ごし下さいませ
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