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昨日、新たに行く事にしたジムへ行った。
(有酸素運動はマシン使わなくても、そこまで歩いて行けばえ~わ
)
でも炎天下を15分歩くのは結構こたえた
トレーニングの最後はやっぱり有酸素運動 がえ~らしいんで、
帰りにお店に行って買物してからまた炎天下を15分歩いた。
(負荷をかける事は、きっとええ
)
ちょうどマンションの前に着いたら、玄関の前に下校した息子らが上から、
「エレベーター点検中だよ~。」
「あっ!!そうだった!!」
ほいで6階まで階段で上がった (負荷はええ
)
長男が友達を呼んだらしくて、 慌てて布団をあげて、
シャワー浴びようと素っ裸になったら ピンポ~ン
「ちょっと待っててもらって!」
室温31℃の我が家に、3人の男の子が遊びに来た。
珍しくゲームしないで、レゴで遊んでたぞ。
最後に一時流行ったベイブレードを始めて、
「負けた奴が好きな子の名前を言う事にしよ~ぜ~。」って言った奴が負けて、
困っとったのがオモロかった
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