続けてますよ～

今日は いつもと違うお店に寄り道。。。
低脂肪タイプを買ってみました

いつものお店より、種類があって、お値段もチョト安かったです。
時間に余裕のある朝って、ステキ イイ事あるもんだね


それに
美味しく食べてカラダに良いなんて！
こんなに嬉しいことは そうそう無いね～

美味しいから、何の苦もなく続いていますが、
実は ちょっと問題も起きてる。。。

って言うのはね、
食事外で１日に２個もヨーグルトを食べると
お腹が空かないんだ。

ピロリ菌の減少を狙ってLG21を食べる場合、
食事とタイミングをずらして、
空腹時に食べるのが最良らしいんだけど、
生活リズムの都合上、
空腹を感じる前に食べてるんだよね～

これじゃ効果半減かなぁ・・・

しかもヨーグルトを食べているせいで、
食事さえも空腹を待たずに摂っているのが現状なんだよね



しばらくゴハン減らすか？

ひと駅 手前で電車を降りて、歩くか？


カラダに良いのは後者だろうなぁ、、、