柔軟性

この春から学び始めた和太鼓。
お稽古スタートの前に ちょっとしたウォーミングアップをする。

いわゆるストレッチや、腕立て・腹筋だ。

ひゃ～ こんなん何年振り？！
なんて思いながら やって、そしてショックを受けた。

昔 当たり前にできたことが、できない







11月、一度も和太鼓のお稽古が無かったのがキッカケで
ストレッチを家でやるようになった。

と言っても、
お風呂上りに少しだけね


少しだけど、ほぼ毎日やっていれば
この歳でも カラダは変わるよ！

諦めていたのに。

前屈なんか、学生の頃より今の方がイクんじゃないかな。
人のカラダって、凄いね