ヨーロッパ鉄道の旅から

今日は卒業した高校関係の倶楽部で「ヨーロッパ鉄道の旅から」という演題で講演をしました．ちょっと早口でしゃべりすぎたと反省しています．でもパワーポイントの操作はうまくいったのでほっとしています．
ベルリンの鉄道，分断，中央駅の開設，世界のライトレール復活の傾向，新しいヨーロッパの鉄道事情，ハルツなど行ったことのある蒸気鉄道などについて話をしました．

メタボリックシンドローム

昨日はメタボリックシンドロームの講演会を聴いてきました．
高血圧に対してアンギオテンシンⅡ受容体拮抗薬ＡＲＢ（プロプレス，ディオバン，ニューロタン，ミカルディス，　オルメテック，アバプロなど）による早期治療がドミノが進行するのをくい止めることになるようです．食後の運動が良いようです．朝食抜き，夜遅く食い，直ぐ寝るというのが最も悪いと言うことです．小児の肥満は持ち越すし，寿命を縮める．逆に粗食はあらゆる動物，ミジンコの寿命まで延ばすそうです．腹八分目では駄目で腹六分目が望ましいとのことでした．