今月は私と孫のバースディーが重なり、ケーキ三昧でした。
次の日血糖値の検査なのに甘さには勝てなくてペロリと
平らげて血液検査したんです。ドキドキ感で診察室へ…
検査表に[優]と書かれてホットしました。[良い食生活してますね]と
褒められました。頭以外は異常なしでした。
思い切って認知症の予防法を聞いたんです。[いろいろなサプリがあるけど
あまり効果はなし。一番は手を大きく振って歩くのがいいですよ]とのことでした。
10分でもいいから太陽浴びて歩きなさい。とアドバイス受けました。
足が痛いので無理しないで10分歩こうかな?
今街中はクリスマスソングが賑やかです。数年前までは小躍りしてたのに・・・
加齢になると特別な楽しみもなく、変りもなく淋しいものです。
お昼食べながら夫と[今夜何にしようかな?]というと、食べ終わったら
考えたら・・・・といわれます。仕事の都合で嫁はまだ同居してないので
80近い私が賄いです。
義姉からいやいやな気持ちで料理したら駄目よ。みんなのためと思ってしなさいよ。とアドバイス受けてます。そんな義姉から東京のお土産とレシピの本が届きました。
出来るうちはいいのかな? まず簡単なものから始めようかな?
マンネリ化から脱皮しなくてはと気持ちだけは、張り切っています。
でもやっぱり億劫ですね。
