私が利用するバス停

私は買い物に行くときはバスに揺られて25分。
此処のデパートの前で降りて、目の保養してから
食材を買ってリュックに沢山詰め込んでまたここからバスに乗ります。

たこ焼きを買ったときはバスの中で匂いがして
我慢できないことあります。
でも大人ですから我慢して帰ったらすぐに食べちゃいます。
食べるのが一番楽しみです(^^♪

夫が居るときはこんな不便さは感じなかったのに今はすべて自分のことは

自分でしなくてはなりません。でも仕方のないこと。

田舎から出て行くのですから病院も２ケ所かけるときは市内を

タクシーを利用してめぐっています。

タクシーの料金も値上がりですが仕方のないこと。

医療費より交通費が高くつきます。でも私にとってはありがたいです。

こんな暮らしをして１年半になりました。やっと慣れたかな?

来年こそ計画をしっかりと立ててオタオタした気分～解放されて

しっかりと頑張らなくてと思いました。

来年もよろしくお願いします

気分一新でスタート

２２日はは冬至。私は　この冬至か゛一年で一番好きかな?

夏至は嫌ですね。気持ちが落ち込んでいくようで・・・
23日から　少しずつですが日が長くなります。
２２日までは毎日、４時過ぎると暗くなり始めます。
これからは　薄皮を剥ぐようにですが明るい日が長くなります。

来年の夏至の日まではずーと明るい日が一杯に続きますね。

それだけでも　気分が　高揚します。

２２日はかぼちゃを食べてゆず湯にはいって・・
昨日から気分を変えてと繰り返しながら今まで８０年余暮らしてきました。

今年は柚子も例年より少し大きく感じたけどまあないよりは増し・・・
かぼちゃはいつもなら頂き物もあったのに今年はないので冷凍かぼちゃを食べました。切らななくてもよいので楽を覚えてしまいました。

春に向かっていると思えば少しの雪も苦になりませんね。
雪国の人たちの気持ちは皆そうだと思います。
だって春は私たちを待っていてくれているんですからありがたいですね。
柚子の匂いを体と心にしみらせて春を待ちましょう。

と言っても今も隙間なく雪が降り続いています。

毎年除雪に来てくれてる人が家の前を通ったと言って、積んでいた雪を

機械で飛ばしてくれました。[これからここを通ったら払ってあげるから]と

いわれました。今朝の30cm 程積もった雪を綺麗に払っていただきました。

本当にありがたいです。[牡丹さんのことは俺のリストに載ってるから

心配するな]と。

年々老いていく私ですが無理はしないことにしました。

みなさんに甘えて良き年を迎えたいとおもっています。

五体満足は難しい年に・・・

私は胃には自信あると思っていたので市の検診のバリュームは
飲んでいたけどあのぐるぐる回る検診台が怖くて長年受けてませんでした。
でも友からカメラの方がすぐお医者さんから結果も聞けるといわれ

５年ほど前鼻からカメラを入れて検査しました。とても楽でした。

その時は[逆流性食道炎]と言われました。症状がないので薬は断りました。
今自分のことはまだ自分で出来るので、もう一度だけカメラ飲んで
胃の状態を調べようと思い２回目のカメラを５年ぶりに飲みました。
結果は[逆流性食道炎]も治っているしピロル菌もなく胃の中も綺麗だと
褒められました。唯一か所ちょっと気になるところがあるけど薬を飲めば
治るでしょう。心配ないと太鼓判を押されました。ほっとして年を越せそうです。


脚・腰など痛みのある所はすぐに病院に行くのに体の見えない部分て
判断できません。主治医がとても信頼できるので何でも相談しています。
動けなくなったらその時はその時ですが、周りの友、知っている人たちが
認知になったり、施設に通う話を聞くと他人ごとではなくなります。
自分としてはまだ大丈夫な内に健康管理しなくてはと意気込んでいます。

今年も相変わらず大雪に見舞われています。
温室の花たちに癒されています。

人は縁・花は色

若い頃花は好きだったけど今みたいに目を皿にしてまで
気を付けてみることなかったですね。仏壇にはいつも祖母や母が挙げていたし裏の畑は殆ど野菜を育てて居ました。野菜は買うことはなかったです。

時代の流れに添いパソコンとの縁でカメラを買い、周りの景色などを撮っては楽しんでいました。

私たち夫婦は二人とも趣味が一致していたのでそれが唯一の救いでした。夫が休みの日には私を連れ出してくれ観光地に行っては下手でも写真を撮りました。

[お前はカメラを持つと人が変わるなあ～目がキラキラして俺のことなど頭にないなあ～]と

それから景色は勿論花の美しさに魅了されて花好きおばさんになりました。裏の菜物畑は花壇になりつつです。

もうは雪に埋もれる日が近くなっています。

今日は温室に咲く箱根と函館で撮った[ブーゲンビーリア]を観てください。

知らないのは私だけ?

市の方針で高齢者のために[１００歳体操]という健康教室を地域ごとにやっています。私らの地域は他所より遅かったけど毎週木曜日３０分ビデオを観ながら体を動かしています。(終わった後の雑談が楽しいです)

１００歳まで生きるのではなく少しでも元気で他人に迷惑かけないようにというのが趣旨のようです。子供も成長しいざ自分のこと考えるとこれから先何を目標に
してゆけばと思うと不安とむなしさだけ残ります。

女性の寿命が長いのは、自分の目で見て買い物をします。自分のお金で買い物するというのは自己決定権です。そして私は買い物は歩行という運動のチャンスだと
思います。行動範囲の狭い私は買い物は一挙両得です。

市の職員が３ケ月一度にアンケート調査。体力テストに来ます。
前回よりいいですよ。と皆さん言われます。結果が出ているようですよ。

その時皆さん[フレイル]という言葉知ってますか?]と言われたので、私は初めて聞いたので、知りません。と言ったらきちんと説明してくれました。

フレイルとは、早めに生活習慣を見直せば健康な状態に戻るか要介護認定になるかの
瀬戸際のことなそうです。要するに私の年齢は其の真っただ中にいるんですね。
栄養の取り方．歯の手入れ、定期的に運動や社会参加する・定期検診をする。
以上のことに気を配っていれば健康な状態に戻れると聞きました。
当たり前のことと思っても実行となるとお尻が上がらずです。
自分のためなのにね。

園芸センターで見た花たちも見てください。