生涯学習・・・

ご無沙汰しております。

お休みしていた間何をしていたかといいますと・・・

「大掃除」

不正解です。


年末になり、仕事のけりをつけなくてはならない
（でも実は、年明けから3月いっぱいが一番忙しかったりもする）
そして何となく大掃除も気になり、
片付けておきたいものはいろいろと頭には浮かべども、
こなすだけの体力も時間も今の私にはないの
どうするんだ年賀状。

そんななか、追い討ちをかけるように
野球部では栄養講座、
吹奏楽部では発表会とコンテスト



栄養講座。
並大抵の講座ではありませぬ。
午前９時から始まって、終わったのが昼過ぎ。
その間みっちり「野球で」活躍するための食事法、食事量、
食事回数に栄養バランス・・・。
筋肉のつけかたから、疲労を明日に残さないためには・・・。
はい。とっても「タメ」になりますね。

しかしそれは仕事を理由に欠席しました。
でも。
しっかり資料はやってくるし、
心優しい友人からは「この本もとってもいいよ」と
その名も『野球食』を渡される。

え～・・・と、基本料理好きじゃないんです・・・。
手作りでないと家族が食べないんで、半ば仕方なく作ってはいますが・・・
一応バランスがとれるようには自分なりには考えてます・・・。

甘い！

簡単にいうと、食事回数は５～７回。
たんぱく質を多く。
一回の基本食事量の基準はどんぶり飯２杯とステーキ３枚！！！
朝ごはんを一番多く食べる。
つまり今食べている夕食を朝、食べる感じ。
夜たくさん食べるなら、朝も同じようにたくさん。

　朝から肉でも焼いてたべろと言ってますか？？？
もちろんコレに野菜はどうだの、乳製品だ、果物だ、
とさまざまな指示がある（らしい。そこまでたどりつけてません）。

驚くことに。

「どんだけ野球にかけろ！っていってんだよっ　
おれはそこまで野球にかけてないし」とお怒りなお兄ではありますが
「今日から食事を改善しなければならない」
とかいって、本当に夕食の量を考え、
朝ほとんど食べられなかったのに食べようと努力している！
あれだけ食べなかった「マヨネーズ」にまで手を出して。
「疲れたら甘いもの」といって食べていたのに、全く口にしない。
ぎゃ～～。
（やめるんじゃなかったのかよ・・・）

筋肉は「アスリート並み」、でも今の状態は「スポーツに参加してもいい」程度なんだって（病院で調べた）。
リハビリの方は、次からその筋肉を使えるようにするトレーニングに入るんだそうだ。
ほんっとに、野球やめるんじゃなかったのかよ！！！！


吹奏楽部のほうは、発表会の翌日からアンサンブル・コンテスト。
大会二日目の出番はみにいくことができないので
同じ曲を発表するという発表会を見に行く。
それこそ色んなチーム、色んな楽器、編成、レベル、でビックリ。
おもしろい経験だ。がんばれ。
な～んて思っていたら、「表現力が足りない！」とのお叱りが顧問から。
コンテスト初日に、全国へ行ったチームが出るから、見に行って来い！と。
はい、連れて行きましたがな。
今日の明日で、何かかえることができるとしたら・・・
「表現力」は一日では目に見えるほどの変化は難しいでしょうし。
基本中の基本、入退場の仕方、礼の仕方、呼吸の合わせ方、かな。

・・・来月の自分のセッションでも同じことがいえるだろうか、と考えたりした。

一人一人の音は、やっぱり今までの音楽経験が反映されるから
全く同じにはならないし、なったら器械だ（不気味）。
音楽レベルを合わせるとしたら、長く付き合い、
話し合い、同じ目的を持ったり、どんな音楽にしたいのか、
ともかくいろんなことを共有しなければならない。
プロだったらやるかもしれないけれど、
今の私達には到底無理な作業である。

でもお客さんがいる前での発表となると、
やっぱり自己満足ではなく
なにかしら発信しなければならない（よね？）。
せめて「私達はこの曲が好きで、幸せになるんです。
あなたはどうですか？」くらいは伝えられたらいいな、と思う。

いろんな所で色んな刺激をもらう。
生涯学習なのね。

今頃必死に勉強するなんて思ってなかったよ・・・