YOGA再開

２か月ぶりに夜YOGAへ。 行ってみてびっくり、１人きり。 ゆっくりゆっくり、私に合わせてやっていただきました。 でも最後は若干苦手なバランスのポーズ。 しっかり体も伸びて、しっとり汗ばみました。 休んでいた間に、私の身に起きたこと、 いままで外に出さないで飲み込んでいたことを 外に出そうとしていること。 表現しようとしていること。 そんなことも少し話してみたり。 私の習って . . . 本文を読む