体力測定。

ちょっとまえに、フィットネスクラブで体力測定をしてみた。
かなり高度で、体脂肪率やら骨量やら筋肉量などが測れる。

全体的に、満足げ。
腰をかばって、足の筋肉はあまり鍛えていないので弱め。
ランニングマシーン中心。
最近は腰の調子もいいので、足もプルプルするまでいじめている。
腕は、家でもダンベルあげているので、そこそこいい感じ。
まだまだ全然細いけど。

こういう小さな成功体験の積み重ねによって、より大きな目標に向かっていける。
勉強でも運動でもなんでも同じ。
いきなり満点は、無理。
しかし、自分のやっていることを信じて、プライドと信念を持ってやっていけば大抵のことは達成可能。

おそらく、何かをdoするよりも、doしようと思い続けることの方が、困難だと思う。
つまり、思うこと、思い続けることは達成したも同然なのだ。