500円硬貨が新しくなるらしい
500円札から500円硬貨に代わったとき、結構、感動したのをなんとなく覚えています
そのうち1000円硬貨も出るのかな、なんて思ってた時期もあったような、なかったような
朝の数字です
体重 75.9
体脂肪 19.7
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昨日食べた物{/silver/
朝 ヨーグルトと蜆の味噌汁
昼 アイス2本
夜 冷ややっこ
切り干し大根
野菜サラダ
豚しゃぶ
がりと海苔のつくだ煮、からし味噌
アルコール 900kcal
摂取カロリー合計 2100kcal
目標摂取カロリー 2100kcal
カロリーオーバー 0cal
今月超過累計 2300kcal
運動 自転車 6キロ 150kcal
今月消費累計 3000㎉
今月超過カロリー ▲700kcal
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休肝日の記録
平成25年の休肝日67回
平成26年の休肝日40回
平成27年の休肝日26回
平成28年の休肝日24回
平成29年の休肝日15回
平成30年の休肝日 9回
2019年の休肝日10回
2020年の休肝日59回
2021年の休肝日11回
1月の休肝日 6回
2月の休肝日 3回
3月の休肝日 2回
4月の休肝日 0回
5月の休肝日 0回
6月の休肝日 0回
日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎換算
5月 188本と4200㎖
6/1-10 48本と1600㎖
6/11 6本
6/12 4本と200ml
6/13 6本と200ml
6/14 5本
6/15 8本
6/16 3本とと200ml
6/17 4本と200ml
6/18 10本
6/19 8本
6/20 10本
6/21 6本
6/22 6本
6/23 3本と300㎖
毎月1日の体重
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超過カロリーの記録
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過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算
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そのうち1000円硬貨も出るのかな、なんて思ってた時期もあったような、なかったような
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アルコール 900kcal
摂取カロリー合計 2100kcal
目標摂取カロリー 2100kcal
カロリーオーバー 0cal
今月超過累計 2300kcal
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平成30年の休肝日 9回
2019年の休肝日10回
2020年の休肝日59回
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2月の休肝日 3回
3月の休肝日 2回
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5月 188本と4200㎖
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6/11 6本
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6/13 6本と200ml
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6/18 10本
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