危うく開封しそうになった

日々、色んなメールが届きますが

つい先日、ネットで靴を発注

その翌日にタイミングよく「配達できない」というメールが



なんか登録を間違ってたかな・・・なんて少し思いましたが

何度も注文しているところで、間違ったり不足なんてないはずだし、、、

表題を改めて見て、よくよく考えると宅急便のヤマトが「郵便物」が「配達」できないとはどういうことだ

ネットで検索したら、やっぱり怪しいメールだったようで・・・


・・・皆様もお気を付け下さいませ





朝の数字です
体重　　74.8
体脂肪　19.2

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昨日食べた物{/silver/
朝　蜆の味噌汁
昼　チョコチップスナックパン
夜　カレーライス
　　サラダ
　　冷ややっこ
　　アスパラビスケット
　　キムチとガリ
　　アルコール　0kcal
　　
摂取カロリー合計　1900kcal
目標摂取カロリー　2100kcal

カロリーオーバー　▲200cal
今月超過累計　　　▲5500kcal　

運動　自転車　６キロ　150kcal
今月消費累計　2750㎉

今月超過カロリー　▲8250kcal



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休肝日の記録
平成２５年の休肝日６７回
平成２６年の休肝日４０回
平成２７年の休肝日２６回
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２０１９年の休肝日１０回
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１月の休肝日　３回
２月の休肝日　２回
３月の休肝日　０回
４月の休肝日１７回

日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎
１月　２２３本
２月　２０１本
３月　１３４本、焼酎7500㎖
4/1-10　焼酎1100㎖
4/11　休みすぎだよ肝臓の９連休
4/12　ボクもやってみたい肝臓の１０連休
4/13　そろそろ働かすぞ肝臓の１１連休
4/14　ぼちぼちやめよう肝臓の１２連休
4/15　２回目の休日を乗り切れるか肝臓の１３連休
4/16　アルコール抜きの２回目の土日肝臓の１４連休
4/17　なんだかんだで半月続いた肝臓の１５連休
4/18　ネタ切れだぞ肝臓の１６連休
4/19　ここまで来るとは思わなかった肝臓の１７連休

毎月1日の体重


超過カロリーの記録


過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算