高速道路上の交差点

３０年ほど前、銀座近くの首都高には信号があって

上京したてで初めて見た時は、「高速道路に信号なんて・・・」とビックリしたものですが

首都高と外環の交差点には、今もまだしっかり信号機が稼働しています



まぁ、この方が大きなジャンクションを作るより土地も工事費もかからなくて済むんだろうから

これはこれで、全然ありだと思う




朝の数字です
体重　　74.5
体脂肪　19.7

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昨日食べた物{/silver/
朝　蜆の味噌汁とヨーグルト
昼　なし
夜　野菜の天ぷら
　　鶏の天ぷら
　　キャベツ
　　冷やっこ
　　人参シリシリ
　　からし味噌と漬物、キムチ
　　アルコール　900kcal
　　
摂取カロリー合計　2100kcal

目標摂取カロリー　2100kcal
カロリーオーバー　▲0cal
今月超過累計　　　1200kcal　

運動　自転車　６キロ　150kcal
　
今月消費累計　4500㎉

今月超過カロリー　▲3300kcal

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休肝日の記録
平成２５年の休肝日６７回
平成２６年の休肝日４０回
平成２７年の休肝日２６回
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平成３０年の休肝日　９回
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２０２２年の休肝日　９回

１月の休肝日　２回
２月の休肝日　０回
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７月の休肝日　　回
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日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎
6/1-10　７７本
6/11-20　７８本と２００㎖
6/21　７本
6/22　５本
6/23　６本
6/24　１１本
6/25　１０本
6/26　１０本
6/27　４本
6/28　７本
6/29　６本
6/30　６本

毎月1日の体重


超過カロリーの記録


過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算