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体重 86.3
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1/1~10
57本、焼酎1/2本
1/11
7本
1/12
5本
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6本
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5本
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6本
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11月
140本、焼酎1/2本
12月
152本、焼酎1/2本
1月
145本、焼酎1本
2月
123本、焼酎1本
3月
150本、焼酎1本
4月
134本、焼酎1本
5月
109本、焼酎2.5本
6月
143本、焼酎1本
7月
143本、焼酎1.5本
8月
146本、その他少々
9月
121本、焼酎3本
10月
146本、焼酎2.5本
11月
132本、焼酎1本
12月
162本、焼酎3本
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今月の運動の記録![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
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走り&歩き ㎞
自転車 67㎞
アブソニック 160分
ステッパー 70分
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1月 自転車118㎞
2月 自転車 98㎞
3月 自転車167km
4月 自転車129km
5月 自転車133km
6月 自転車151km
7月 自転車148km、走り&歩き20km
8月 自転車166km、走り&歩き 9km
9月 自転車146km、走り&歩き 1km
10月 自転車150km、走り&歩き32km
11月 自転車134km、走り&歩き25km、アブソニック320分
12月 自転車171km、走り&歩き 4km、アブソニック210分
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体重推移です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
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12/1 84.7
1/4 85.5
2/2 84.0
3/1 84.3
4/1 83.9
5/1 82.6
6/1 81.4
7/2 82.8
8/1 83.2
10/1 84.6
11/1 84.4
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1/4 86.8
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1/1~10
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1/11
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1/12
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1/13
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1/15
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1/16
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11月
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12月
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1月
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2月
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3月
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4月
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5月
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7月
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8月
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9月
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1月 自転車118㎞
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3月 自転車167km
4月 自転車129km
5月 自転車133km
6月 自転車151km
7月 自転車148km、走り&歩き20km
8月 自転車166km、走り&歩き 9km
9月 自転車146km、走り&歩き 1km
10月 自転車150km、走り&歩き32km
11月 自転車134km、走り&歩き25km、アブソニック320分
12月 自転車171km、走り&歩き 4km、アブソニック210分
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12/1 84.7
1/4 85.5
2/2 84.0
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