豚肉のエスニック炒めべんとう

 

 本日のメニュー

 豚肉のエスニック炒め

 ちくわとパプリカのきんぴら

 鮭のチーズ蒸し焼き

 卵焼き＆うずらのゆで卵

 揚げえびシュウマイ

 かいわれのハム巻き

 ハッシュドポテト

 ブロッコリー、グリーンリーフ、プチトマト

 

豚肉のエスニック炒め

 

鮭に酒を振ってチーズを乗せて200度のオーブンで

15分蒸し焼きしました。

 

 

ご飯にかかってるのは、

カリカリ梅干と野沢菜、じゃこのふりかけです