いつまで続く夏モード

今日走ってきましたよ、あっついのにねぇ

ホント行く前から汗ポタポタ
ゼリー3つと５００ｍｌポカリ２本持って出発・・・

するも風がかなり強いです。

台風の影響でしょうか？湿った空気にちょっとめげてしまいます。

２時間くらいのコースとして片道２５ｋｍ、往復５０ｋｍの毎度の朝霞水門までとしました。

とにかく暑いっ！

なんでこーんな思いまでして走らにゃいかんのか？
でも走ると爽快感が出てくるのですねー

１５分もするとペースを上げたくなってきます。
往きは追い風なので楽チン、巡航３０ｋｍではのろいので３５ｋｍ程度をキープしました。

最高は４５ｋｍでしたね、今回は。

あっという間に岩淵水門到着！



予定時刻より２０分ほど早かったので休憩

風はかなり強いです。

ゼリーで補給していざ出発

風が舞っているようでいろんな方向から吹いてきます。
こーいう風は始末に終えない、そんときゃ風に逆らわず斜め走行？！

風に真正面から突進するのではなく斜めにジグザグで運転します。
ただしこれだと周りの人に迷惑ですし危ないので小さく動かして体も斜めにします。

丁度ヨットのセーリングみたいな感じですね。
これで巡航はずいぶんと楽になります。

で、到着


サマーベットで昼寝している人がいました。

と、ここで記念撮影



問題は帰りですね。
かなりの風なので気合を入れないと帰れません。

ゼリーで再度エネルギー補給、水もたっぷり飲んで出発

いやー思ったよりきついです。
脳天に直射日光が燦燦と照りつけてくるので頭がフラついてきます。

たまにヘルメットを取って風で冷却しないと危ないですよね、熱中症。

岐路は２５～30ｋｍペースで気合で帰ってきましたが。途中から後ろに人影が・・・

オイラを使ってドラフティングしてやがるな！

ちょっとペース上げてやろう。
スリップストリームで楽しようなんてあまーい！

一人はどうやら脱落したようで・・・と思ったらまたチェーンのうなる音・・・

これは手ごわい、スピード上げてもしっかりついてくるよぉ

向こうのほうが余裕ありそうだ・・・ペース落としておいらがドラフティング・・・と思ったらあっちも落としやがった、ちっくしょーーー！

でもドラフティングされるくらいマシな走り方していたオイラと言う事でよしとするか、しばらくそのまんま引っ張ってあげた。

ＣＲの我が家分岐まで３ｋｍ地点でペースダウン（膝を悪くしないための休憩モード）、やっとパスしてくれた。

30kmペースから突如１５ｋｍへ落としてちんたら走った。
橋の下の涼しいところで休憩

なかなか良い汗かけました。

実は２ヶ月間ほどサボっていたので足大丈夫かな？と思っていたのですが全然平気でした。良かった！

これから徐々に距離をのばしていきまーす。

でも・・・もう少し涼しくなんねーかな？