挨拶

今日は久々にリハビリを兼ねてゆっくりとロードを走ってきた。
河川敷は風が強くほこりも凄い。
マスクしてメガネ掛けてヘルメットに短パンに膝はサポーター・・・かっちょ悪いかも？

往きはゆーっくりと15ｋｍ前後で走ってました。
一時間ほどで中間地点へ到着、休息がてら双眼鏡で遠くの山々を眺めていた。

この季節は寒いけど遠くの景色が見えてとても好きだ。
遠くの山を見ていると子供の頃を思い出す。
ガキの頃は家から山々が見えたものだ。

時代はどーんどん過ぎて空気は汚れ、遠くの山がもっと遠くへ行ってしまったようだ。想い出の時間と同じだね。

で、ポカリを飲んで膝をマッサージしていたら同じロード乗りが会釈をしてくれた。うれしくなって「こんにちは」と言うと大きな声で「こんにちは」と返してくれた。
実は荒川サイクリングロードはどうも挨拶が悪いと思っているのか暗い奴が多い。けど今日の一言で印象はすごく変わった。とってもうれしい。
江戸川サイクリングロードでは当たり前のように交わしている挨拶なんですけどね。

黙々と走るのも良いけどホビーレーサーや健康の為にやっている人、それぞれさまざまだけど楽しく走っている人だったら楽しく交流、せめて挨拶くらい良いんじゃないの？とオヤジのオイラは思うのだが。。。今時じゃないから仕方ないか？

でも済んだ青空と一緒でとても気持ちよく家路に着いた。

挨拶は心を豊かにします。皆さんちゃーんとしましょう！ネッ

難しい表現

昔は「デブ」又は「太い」奴はみーんなデブ又はでぶっちょと言っていた。
昨今女性にデブは失礼と言うか気を遣って「ぽっちゃり」なんて言ってるけど・・・

それでいいのかぁ？
じゃあぽっちゃりって言われたら嬉しいのかなぁ？
「あたし、少しぽっちゃり気味なんですけどぉー」
と言う85ｋｇの巨艦の女がいた。

身の程知らず、厚かましい、図々しい、うっとおしい、暑苦しい・・・こっちの言葉の方があってるぞ（爆）
何て言うと叱られるが、やっぱりデブは男女問わずあまりよろしくない言葉かな。
もっとも愛嬌があったりするとおでぶちゃんとカワイイ表現に変わるね。
元祖でぶ屋の石ちゃんしかり、なんか憎めない。

でも逆にガリも実は同じだったりして。

ちょーどいいと言うのは案外難しいんだなと思った。
その丁度言いと言うのも曖昧だしね。
もっとも普通オトコは少しぽっちゃりの方が良いらしいし逆にオンナはガリのほうが筋肉マンよりも良いみたい。でもないのかな？

幸せ太りとは良く言ったもので・・・

まだ改造するかっ

ってやっぱりいじくります。
あれっ？完成したんじゃなかったっけ？
って言われてもいじくりますっ！
そりゃ改造は楽しいから、ねっ♪

で、今日はシマニョーロ（シマノとカンパの混在）から晴れてカンパニョーロへと・・・と言いたいのですがスプロケはまだシマノです。
こいつは気に入ったギア構成なので変えないかな？
ところでカンパのエルゴにシマノのディレーラーとスプロケってぇのは良く皆さん試しておられるようですが、私は・・・
カンパベローチェ9Ｓエルゴレバー（デュアルコントロール）にカンパ8Ｓレコードリアディレーラー、そしてシマノ8Ｓスプロケ・・・

こんなんでシンクロするのかって？
それがそれが・・・しちゃいました！
なんのトラブルもなくすんなりシンクロ・・・
なんともそっけない。スカ食らいました。

でもこれ新しい発見です。何かこれで良いことあるのかって？あるある！
でもそれはナイショ

ではまたねー

いかんいかん

どーもちょーし悪いとマイナス思考回路がスイッチＯＮされてしまう。
天気良いしいっちょ走りに行くか？
って事でコンビニまで（笑）

おっ、今日は調子良いな、階段もカクカクしないで降りられた。
ちゃりもぎくしゃく感はあるものの結構走れる。

暖かい時間帯に少し運動するか。
動けなくなったらまずいのでけーたいぶら下げていこう！
（やっと携帯持った意味が出てきた・・・かっ？）


皆さんにご紹介

メディアプレーヤーで良いので立ち上げてファイルから「ＵＲＬから開く」で以下をコピペしてください。

私は毎日パソコンしている時に聞いてます。
ピアノ音楽中心のイージーリスニングですね。24時間ノンストップでずうーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっと掛かりっぱなし、すっげーな。
他にも沢山あるけどオイラお気に入りです。

http://222.122.131.95:8000

まだぜーんぜん

膝が痛いとこんなに悲惨だとは・・・
しかもぜーーーーーったいに治らないんですよねぇ
あーあ、ちゃんとあの時無理しなければ・・・と後悔しきり
アイシングしたら痛く無くなったのでまた走るバカはワタスです。

お陰でびっこ引きながら歩いてますが長く歩けまへん
力がまったくはいりまへん
移動はでもちゃりしかないんですよ
膝に負担掛からない乗り物だから・・・本来は

今日は一日お家で静かにしていることにした。
寒くてすげー傷む

でも運動も少しずつしなくちゃいかんのだけどこんなんでできるかっ！

最低一月は無理だよなぁ

つー事で、昨日移動用の大切なチャリのリアスプロケ（ギアのこと）を取り替えた。
かーるいのにしないととても30分と乗っていられないから。
会社までは20分、医者までは30分だからねぇ
しかも膝が悪いとほかもどんどん痛くなる。
今右足首と右のひじがかなり痛い

あー悲しきロード乗り
丘では何も出来ずってか？

保温用サポーター買ってきたいんだけどそこまで行けないんだよねぇ

「膝の故障はアスリートの勲章だよ」とは先生の救いの言葉でした。